Yoga & Essential Oils
Hey & Namasté
Mein Name ist Jessi – Frau mit Ecken, Kanten und Rundungen, beseelte Yogini und Yogalehrerin, leidenschaftliche Pflanzenesserin, Naturliebhaberin und pure Liebe. Mit klaren, immer noch großen Kinderaugen, einem mitfühlenden Herzen und offenen Geist versuche ich mich immer wieder neu ins Lebens verlieben und den Goldregen genauso wie den Pechschauer zu empfangen. Dabei stehe ich mit beiden Beinen im Leben und geerdet auf der Yogamatte.
Über mich
Als Ruhequelle zum verkopften Alltag lernte ich 2016 Yoga kennen und lieben. Es ist mein Anker und Kompass zugleich – auf der Matte und im Leben. Es verhilft mir zu innerer Klarheit, Stabilität als auch Gelassenheit und lässt mich mehr Vertrauen und Freude im Leben finden. Dabei lehrt mich Yoga, meine Grenzen zu achten und gleichzeitig mein wahres Potenzial wiederzuentdecken – mit purer Neugier ganz ohne Erwartungsdruck.
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Heute begleite ich Menschen – vor allem Frauen im vollen Alltag – dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen. In meinen Klassen darfst du einfach bewusst SEIN – ich lade ich dich ein, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und dich mit allen Sinnen zu erfahren.
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Dich erwarten fließende Yoga-Sequenzen mit geführter Atmung, gefühlvolle Motive aus Musik oder Literatur – untermalt von der Kraft ätherischer Öle. Eine Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
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Mit über 700 Stunden fundierter Yogaausbildung (zertifiziert nach Yoga Alliance) unterrichte ich Kurse, Workshops und Retreats in Nürnberg und Bayern. Beheimatet bin ich im Vinyasa Yoga – mit klarer Ausrichtung, harmonischen Abläufen und Raum zum Atmen, Spüren und Erfühlen.
Die Achtsamkeit steht dabei immer im Mittelpunkt.
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Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Yogaweg zu begleiten.
Was ich für dich mitbringe
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Tiefe Erfahrung & fundiertes Wissen: Über 700h zertifizierte Ausbildungen und jahrelange Praxis – nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus dem Leben.
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Herzraum statt Dogma: Empathisch, warm und zugleich klar in der Führung – ich halte dich, ohne dich festzuhalten.
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Körperintelligenz statt Perfektion: Ich begleite dich achtsam dabei, deinen Körper neu kennenzulernen und ihm zu vertrauen.
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Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und ätherische Öle wirken bei mir Hand in Hand – für eine Praxis, die dich auf mehreren Ebenen berührt.
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Stunden mit Seele: Jede Stunde ist mit Sorgfalt vorbereitet – aus dem Wunsch, dich zu stärken, zu inspirieren und dir Momente echter Nähe zu dir selbst zu schenken.
Qualifikationen
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Mit über 700 Stunden zertifizierter Ausbildung nach Yoga Alliance (RYT) schöpfe ich aus einem fundierten Erfahrungsschatz, den ich laufend vertiefe – mit Achtsamkeit, Neugier und viel Herzblut.
Basis- & Aufbauausbildung
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Vinyasa Yoga – Basic Teacher Training (200h RYT Yoga Alliance)
Isabel Lasthaus, Jochen Reiter, Beate Meyer, Beate Tschirch und Frank Schuler | myshanti, Nürnberg
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aktuell: Advanced Teacher Training (300h RYT Yoga Alliance)
Isabel Lasthaus | myshanti, Nürnberg
mit inhaltlichen Schwerpunkten u.a. wie:
– Thai Yoga Massage (20h) | Tobias Frank
– Pränatal Yoga (20h) | Hai Nguyen
– Yin Yoga (20h) | Ranja Weiss
Spezialisierungen
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Yogatherapie (100h RYT Yoga Alliance)
Richard Hackenberg | München
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Tantra Yoga (35h RYT Yoga Alliance)
Diana Sans & Lucia Schmidt | München
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Breath to Heal – Facilitator Training (40h RYT Yoga Alliance)
Max Strom | Österreich
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Rewilding Women (100h RYT Yoga Alliance)
Bex Tyrer | Ubud, Bali
