Business Yoga

Klarer Kopf. Entspannter Körper. Fokussiertes Team.

Business Yoga bringt echte Pausen in den Arbeitsalltag – spürbar, wirkungsvoll, alltagstauglich. Mit sanfter Bewegung, bewusster Atmung und klarer Anleitung helfe ich Teams, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken – ohne Dogma, ohne Druck.

Business Yoga – auf einen Blick

Warum Business Yoga?

Stress, Spannung, Dauerleistung – der Alltag im Job fordert viel. Business Yoga setzt gezielt dort an, wo Erschöpfung entsteht: im Körper und Nervensystem. Für mehr Ausgleich, Konzentration und nachhaltige Energie im Team.

Was habt ihr davon?

spürbare Entlastung für Rücken, Schultern & Nacken
neue Energie durch bewusste Bewegung & Atmung
mehr Fokus & Gelassenheit im (Arbeits-)Alltag
besserer Umgang mit Stress
gesteigerter Teamspirit

Wie läuft es ab?

Ihr nennt mir eure Wünsche – ich stelle ein passendes Format für euch zusammen:

für Gruppen von ca. 3–20 Personen
30–60 Minuten pro Einheit
vor Ort oder online
regelmäßige Sessions oder einmalige Impulse
abgestimmt auf Branche, Raum & Zielsetzung

Was erwartet euch?

Achtsame Bewegung, bewusste Atmung, kurze Meditationen – individuell angepasst an euren Arbeitsalltag. Ob 30 oder 60 Minuten, online oder vor Ort: jede Einheit ist klar strukturiert, angenehm geführt und wirksam.

Für wen ist es geeignet?

Für Unternehmen, Teams im Home-Office oder Büro, Bildungsein-richtungen oder Praxen – überall da, wo Menschen viel leisten und wenig Raum für echte Pausen bleibt.

Ideal als festes Format oder als wohltuender Impuls bei Events.

Jetzt anfragen!

Für ein individuelles Angebot schreibt mir eine kurze Nachricht mit Infos zu Team-größe, Setting (online/offline), Dauer und Zeitraum.

Jetzt unverbindlich anfragen

Warum Yoga mit mir?

Ich kenne den Office-Alltag – nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung.

Als Yogalehrerin mit einem beruflichen Hintergrund im Unternehmensumfeld weiß ich, was es braucht, um Körper und Kopf im Job spürbar zu entlasten.

Mit über 700 Stunden Ausbildung und viel Erfahrung in Gruppen leite ich praxisnah, präzise und menschlich – und schaffe Räume, in denen sich auch Yoga-Neulinge wohlfühlen.

Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht die perfekte Pose.